今天的题目是：夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？蚂蚁庄园给了我们两个答案选项，分别是A（1小时以内）和B（2小时以材瞧上）。究竟哪一个才是正确答案呢？不知道答案散侧的小伙伴不温掩袭要急，下面会分享正确答案，我们继续往下看吧。

蚂蚁庄园6月13日知识小课堂正确答案：A（1小时以内）

【答案解析】

午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。因为人体通常在入睡80-100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。如果在深睡眠阶段突然醒来，大脑容易出现供血不足，可能引发神经功能暂时性紊乱，人体就会感觉难受。