最近很多朋友咨询关于排寒气有哪些方法的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/5分步阅读适当的出汗可以祛寒，不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。2/5饮食祛寒湿，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿，比如葱姜蒜，牛羊肉等，还可以喝一些驱寒的药酒。3/5热疗祛寒湿，可以用热水，或加热后的沙、石、盐热敷，也可以用艾条熏疼痛的部位。4/5还可以用各种理疗仪照射祛寒，或是刮痧、火罐等祛寒湿。5/5补足血液，经常食用一些补血的食物或补足血液也是祛寒湿的根本。