香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。鸡蛋搭配香蕉做出来的食物好吃又营养！工具/原料more鸡蛋(一个)面粉(少许)香蕉(小半根)方法/步骤1/8分步阅读

准备食材：鸡蛋一个、面粉少许，香蕉小半根

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小半根香蕉用研磨碗捣成泥，鸡蛋只要蛋黄（1岁以后可以放全蛋），跟面粉混合

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可以适量加一些母乳或者水

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搅拌均匀后得到一小碗面糊

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模具里滴两滴核桃油

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薄薄的刷一层，比较好脱模

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放入蒸锅，用大火把水烧开以后再蒸8分钟就可以啦

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脱模以后就可以吃了哦

宝宝辅食预防便秘促进大脑发育