一，多去户外活动，吸收新鲜空气，让身体健康起来！可以郊游、赏花、放风筝。

二，保持良好的心态。这样会少生病，无论遇到什么事情都要按部就班不要着急，就会处理好事情。

三，三月在穿着上还要注意保暖，以捂为主。三月虽然天气变暖，但气温变化大过早脱掉春装，容易引发关节炎。

四，多吃清淡有营养的食物。惊蛰天气虽然变暖，但细菌也迅速繁殖，所以要吃清淡有营养食物，提高免疫功能。

五，保证良好的睡眠。春天会产生春困，所以一定要休息好，这样才能更好地工作、生活。

六，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。它们可以补充人体必要的维生素，使你身体更健康。

七，要经常开窗，保持室内空气流通，预防疾病的发生。因这个时候会有流感、麻疹等疾病，所以要开窗保持新鲜空气。