订阅凉拌荷兰豆银耳
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-01【导读】：
荷兰豆的吃法多种多样，可以炒，凉拌等，用银耳凉拌荷兰豆，清脆爽口，营养丰富，还有美容养颜的作用。工具/原料more荷兰豆(100适量)银耳(适量)盐，味素适量辣椒油适量蒜蓉少许方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
荷兰豆摘洗干净。
2/6锅中烧开水，放入荷兰豆焯一下，断生捞出，放入凉水中过量。
3/6银耳泡发好，掰成小朵。
4/6锅中烧开水，放入银耳焯一下，捞出，放入凉水中过凉，捞出沥干水分，放入盆中。
5/6荷兰豆控干水分，放入盆中，蒜去皮，切成蒜蓉。
6/6放入盐，味素，蒜蓉，辣椒油搅拌均匀。
注意事项荷兰豆一定要焯熟，豆角不熟容易中毒。
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