网络上的大学生群体普遍有两个焦虑。1、我没有朋友怎么办。2、我赚不到钱怎么办。由此引发的连锁反应就是学生或者说年轻人群体焦虑的本质原因。如何让自己摆脱这些问题的烦恼，从而安静的思考人生？下面就给大家分享一下相关经验，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/6分步阅读

摆脱拖延症：在你要做一件事但又不想做的时候。心里倒数五个数然后立马去做，什么都不要想，做5分钟之后再考虑要不要继续做下去。其实这时大部分都会选择继续做下去，因为人都不愿意改变自己已经适应的节奏。

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脱离外界因素影响：上一条刚提到过，人们不愿意更改当前的生活节奏。如果你在工作的时候拿起手机刷几分钟手机，那就需要在回到工作时重新整理思路进入状态，这是件相当耗费时间的举动。

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为自己留下思考的时间：人只有在什么都不想的时候，才是最容易反省的时候。主动思考带来的结果大多是片面且易受引导的，我们要经常给自己一些放空的时间，这样以前遗漏的一些细节才会慢慢浮现出来。

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多些祝福，少些羡慕：当你看到有人在社交平台上秀恩爱的时候，你会羡慕。你要明白嫉妒解决不了任何问题。同时，别人营造出的“成功感”也并不一定是真的。

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问题导向型思维：在意外发生的时候，很多人会下意识的对产生问题的来源产生争论，反而忽视了当下最应该做的事——解决问题。意外是客观的，可以必然存在的。当它出现时能够根据现状快速及时的处理问题，在结束之后及时总结防止下次事故出现，才是解决问题的正确流程。

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每日复盘，想要知道还有多久能达成目标，最起码你要知道自己现在做出的位置。现实生活中能够准确掌握自己生活/工作节奏的人不超过4%，而剩下的人，都是见招拆招，遇雨避雨，会在很大程度上受突发事件的影响。

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