香菇木耳鱿鱼焖鸡
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-03【导读】:
超有营养的一味菜,回味无从。木耳具有通血管的作用,冬菇可以降低胆固醇。更适合中老年人食用。工具/原料more小冬菇干(50g)木耳干(15g)小鱿鱼干(3个)鸡(半只)生姜(15片)水(3碗)盐适量白糖适量蚝油适量生粉5小勺方法/步骤1/8分步阅读
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把干品提前用水泡发,小冬菇用清水提前2小时泡发,木耳、小鱿鱼干用清水提前1小时。泡发完后要用清水清洗干净泥沙。


小鱿鱼干泡发完成清洗干净后,切成十字花纹再成块待用。

生姜切大片,待用。

鸡清洗干净后,斩成块,用盐与鸡搅拌均匀腌制15分钟待用。

在炒锅倒入油,把泡发好的冬菇、木耳、鱿鱼翻炒出香味,再加入少许调味料盐、白糖、蚝油进行调味,最后翻炒均匀,备用。

在炒锅倒入油,放入姜片,等油烧热后,加入鸡块,把鸡块均匀的铺在炒锅内,把鸡块的一面煎至金黄后翻到另一面,把鸡块两面都煎到金黄即可加入调味料盐、白糖、蚝油进行调味,最后翻炒均匀,备用。

在锅放入清水3碗,放入炒锅的冬菇、木耳、鱿鱼、鸡大火烧开转中火煲30分钟。

最后用生粉调出生粉水倒入锅内勾芡搅拌均匀,让冬菇、木耳、鱿鱼、鸡的粘到芡汁即可。

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