订阅如何在做作业中减少烦躁的情绪
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-03【导读】：
我们在家中或独自在自习做作业时通常会遇到一些困难，有的是题目太难而不会做，有的是内心烦躁不安，这些因素通常是不利于我们学习的，那么我们要怎么做才能减少这些情绪呢？工具/原料more音乐播放器耳机方法/步骤1/2分步阅读
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注意事项
我们可以使用音乐播放器（大学生手机也可以），尽量去播放一些纯音乐（轻音乐），这些音乐需要欢快的或令人放松的音乐。比如《天空之城》。
我们可以外放或戴上耳机，边做作业边聆听音乐。
2/2我们不必去刻意的聆听音乐的内容，我们只需要聆听他的旋律即可。我们会放松心态，摆脱烦躁的情绪，提高作业质量。
注意事项音乐声音不可太大
音乐尽量是轻音乐，不可是压抑的、激昂的摇滚乐、重金属。
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