订阅红薯叶肉馅饺子
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-03【导读】：
红薯叶有很多作用工具/原料more红薯叶(500克)肉馅(300克)面粉(500克)方法/步骤1/11分步阅读
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注意事项
准备红薯叶
2/11红薯叶开水烫2分钟
3/11红薯叶凉凉，挤干水分剁碎
4/11把花椒在锅里煮3分钟，凉凉，过滤花椒待用
5/11花椒水加入肉馅中顺时针搅拌均匀
6/11锅里放油加热，然后凉凉，放入肉馅中，
7/11肉馅中加入酱油葱姜末
8/11将剁碎的红薯叶加入肉馅中搅拌均匀
9/11和面，慢慢放入水，顺时针搅拌
10/11面放置10分钟醒一醒
11/11擀皮包饺子
注意事项强化视力： 番薯叶中含有丰富维生素A，吃300克即可补充人体一天的维生素A，而维生素A对人的视力有保护强化作用，因此多吃番薯叶也可强化视力。
预防贫血： 因为番薯叶中还有多种维生素，维生素可以促进新生代谢，而且补充了维生素，可以预防贫血。因此，番薯叶也有此功效。
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