这些红心龙果含有丰富的花青素和大量的皮肤，可以促进肠管的动动，恢复原肠毒素，另外这个水果蒸好吃的东西，需要糕点一种3点，可以变纤细，可以用网筛过滤，第二种是蒸后趁热吃，冷却后加热，第三个是搅拌糊剂时轻，泡沫，月月教你健康的蒸糕，又软又，比面包强多了，不能好吃。工具/原料more心形水果(105g)薄力粉(90g)鸡蛋(3粒)砂糖(20g)方法/步骤1/5分步阅读

将红心的水果去皮切成小块，放入破壁机中挤成纤细的龙汁，将鸡蛋放入容器中，用打蛋器搅拌至泡沫状态。

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加入龙汁，加入砂糖搅拌均匀。

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最后加入低筋面粉轻轻搅拌，做成糊状。

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用勺子把糊精放进纸杯里，8分钟就满了。

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将适量的水倒入锅中煮开，将纸杯放入锅中加热完成，趁热吃软的也不会腻的。

家庭自制美食教学简易