腹胀是很常见的一种身体的反应，当我们的身体出现腹胀时该怎么办呢？今天这篇经验就和大家分享一下。方法/步骤1/5分步阅读喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以增强肠道内的有益细菌，平衡肠道有益菌。2/5药物解决腹胀，服用药物使肚子胀气得到有效缓解。3/5适当的进行腹部按摩，也可以让肚子胀气得到缓解。4/5还可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。5/5饭后不要直接坐下或者躺下，要多走动。