很多人都不满意自己的身高，想要长得更高，那么睡觉前有什么长高的方法吗？不知道没关系，不要着急，今天就来教大家如何解决。方法/步骤1/4分步阅读可以使用一些助长贴在睡觉前贴在脚底，可以刺激分泌激素。2/4也可以在睡觉前喝一杯牛奶，补充长高所需的钙元素。3/4睡觉前也可以尝试跳绳，跳绳不要求次数多。4/4要尽量跳高，持续半小时即可。