订阅食补佳品西兰花手擀面的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-07【导读】：
西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
西兰花切块煮烂
2/7用碎菜机或者榨汁机把西兰花弄碎
3/7因为煮的很烂，所以搅完是泥状的
4/7面里打入鸡蛋
5/7放入适量西兰花泥和凉水
6/7揉成光滑的面团
7/7多撒点面，折叠切条放冰箱里冻上慢慢吃
注意事项锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿
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