方法如下：

1、进入调表模式：首先，长按A按键约五秒钟，A按键一般主管进入设置的操作。在长按A按键约三秒钟后，右上方显示器会显示ADJ字样，这只是调整数显的时间，而非调整指针的时间，需要长按A按键直到右上方处理器显示“H.SET”字样。

2、调整次序：当然，设置指针也是需要次序的。首先，我们进入H.SET界面后，下方显示器会闪动显示“00”字样，这时是调整秒针。按下D按键后，会进入到时针和分针的设置界面。

3、设置秒针：现在我们开始设置秒针了。使用B和E键，来调整秒针的方向。E按键使指针顺时针旋转，而B按键使指针逆时针方向旋转。当然，不是要将秒针调整到现在的时间，而是将秒针对齐到12点方向。

4、设置分针和时针：当秒针调整完毕后，按下D按键，进入到分针和时针的设置界面。当然，还是E按键使指针顺时针旋转，而B按键使指针逆时针方向旋转。也将分帧和秒针都对齐到12点方向。长按E键和B键指针会持续旋转，再次按下E键和B键能解除持续旋转。

5、调整完毕：调整完毕后，按下A按键，退出设置模式。之后，您就会发现手表的指针开始飞快地旋转，旋转到现在的时间。卡西欧手表的设计是：只需将指针对齐到12点方向，而之后指针会自动转到数显表盘中显示的时间上。