订阅干豇豆炒腊肉
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-10【导读】：
.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。工具/原料more干豇豆(2两)腊肉(2两)油(1两)蒜2瓣老姜2片大葱2根郫县辣酱1勺鸡精1勺花椒4粒步骤/方法1/11分步阅读干豇豆备好
2/11先泡一天
3/11泡好豇豆洗干净
4/11切成段
5/11备好腊肉姜蒜等
6/11腊肉切片
7/11锅中倒入油8成热放入姜蒜爆香
8/11放入腊肉爆香放点郫县豆瓣
9/11放入切好干豇豆
10/11翻炒几下
11/11放鸡精装盘撒大葱
2/11先泡一天3/11泡好豇豆洗干净4/11切成段5/11备好腊肉姜蒜等6/11腊肉切片7/11锅中倒入油8成热放入姜蒜爆香8/11放入腊肉爆香放点郫县豆瓣9/11放入切好干豇豆10/11翻炒几下11/11放鸡精装盘撒大葱 版权声明：
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