酱汁西兰花的做法
来源:网络收集 点击: 时间:2024-02-23【导读】:
端上桌那瞬间就被它那独特的颜值所吸引,远远看去有点向日葵的质感哦!超棒的西兰花做法,颜值超高,看着舒心吃着更解馋,家常必备美食!现在你也来感受一下吧,这么经典的美食千万别错过了!工具/原料more西兰花(1朵)小番茄(适量)生抽(2勺) 白醋(1勺) 淀粉1勺蚝油1勺 方法/步骤1/11分步阅读
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1、准备所需要的食材;

2、西兰花剪成小朵,清水浸泡清洗干净;

3、大蒜切末、红椒切小颗粒;

4、锅中加入足够的清水,水烧开之后,加入适量盐、食用油,再把西兰花倒进去,焯水1-2分钟左右;捞出来沥干水分;

5、再来调个酱汁:碗中加入生抽2勺 蚝油1勺 白醋1勺 盐1/3勺 淀粉1勺,最好用半碗清水搅拌均匀;

6、沥干水分的西兰花整齐地码在碗中;

7、然后倒扣在盘中,把小番茄洗干净,对半切开,整齐摆放在西兰花周围;

8、锅中加入少量植物油,油热后加入蒜末和红椒粒翻炒出香味;

9、再把之前调好的酱汁倒进去,小火慢慢熬煮至粘稠,并且变得透明;

10、最后把熬煮好的酱汁淋在西兰花上面就可以了;

11、这样做的西兰花,清淡爽口,更适合晚餐来吃,是减脂不错的一道素菜;也是家宴中解油腻的健康素菜。

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