广告合作
  • 今日头条

    今日头条

  • 百度一下

    百度一下,你就知道

  • 新浪网

    新浪网 - 提供新闻线索,重大新闻爆料

  • 搜狐

    搜狐

  • 豆瓣

    豆瓣

  • 百度贴吧

    百度贴吧——全球领先的中文社区

  • 首页 尚未审核订阅工具 订阅

    坐月子鸡汤怎么炖最有营养

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-08-10
    【导读】:
    制作月子餐,最多的就是各种汤汤水水,宝妈产后一般没食欲,喝个汤最好了。鸡汤既营养有滋补,对于产妇还可以帮助通乳。工具/原料more乌鸡(半只)枸杞(10颗)红枣(10颗)桂圆(10颗)老姜3片大葱葱白1段清水适量料酒30毫升盐3克方法/步骤1/7分步阅读

    1、准备食材

    制作滋补的月子鸡汤,就要先准备食材,我们需要乌鸡、枸杞、红枣、桂圆、老姜、大葱葱白、料酒、盐等食材。

    2/7

    2、清洗食材

    将红枣、桂圆、枸杞各10颗,洗净放入碗中,然后再倒入清水浸泡5分钟。

    3/7

    3、处理乌鸡

    将半只的乌鸡,切成小块,清洗干净,放入碗中,备用。

    4/7

    4、热水烫

    碗中倒入沸水,将乌鸡烫5分钟,捞出洗净,沥干备用。

    5/7

    5、放入食材

    将烫好的乌鸡,浸泡好的红枣、桂圆,大葱葱白1段、老姜3片,放入电饭煲中。

    6/7

    6、慢炖

    倒入30ml的料酒,放入适量的清水,选择煲汤键,慢炖约2小时。

    7/7

    7、完成

    打开锅盖,加入3g的盐,放入枸杞,搅拌均匀,再盖上盖子继续炖煮5分钟,盛出就可以喝了。

    本文关键词:

    版权声明:

    1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。

    2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。

    3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。

    4、文章链接:http://www.1haoku.cn/art_1104377.html

    相关资讯

    ©2019-2020 http://www.1haoku.cn/ 国ICP备20009186号05-07 19:40:57  耗时:0.037
    0.0368s