坐月子鸡汤怎么炖最有营养
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-10【导读】:
制作月子餐,最多的就是各种汤汤水水,宝妈产后一般没食欲,喝个汤最好了。鸡汤既营养有滋补,对于产妇还可以帮助通乳。工具/原料more乌鸡(半只)枸杞(10颗)红枣(10颗)桂圆(10颗)老姜3片大葱葱白1段清水适量料酒30毫升盐3克方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
1、准备食材
制作滋补的月子鸡汤,就要先准备食材,我们需要乌鸡、枸杞、红枣、桂圆、老姜、大葱葱白、料酒、盐等食材。

2、清洗食材
将红枣、桂圆、枸杞各10颗,洗净放入碗中,然后再倒入清水浸泡5分钟。

3、处理乌鸡
将半只的乌鸡,切成小块,清洗干净,放入碗中,备用。

4、热水烫
碗中倒入沸水,将乌鸡烫5分钟,捞出洗净,沥干备用。

5、放入食材
将烫好的乌鸡,浸泡好的红枣、桂圆,大葱葱白1段、老姜3片,放入电饭煲中。

6、慢炖
倒入30ml的料酒,放入适量的清水,选择煲汤键,慢炖约2小时。

7、完成
打开锅盖,加入3g的盐,放入枸杞,搅拌均匀,再盖上盖子继续炖煮5分钟,盛出就可以喝了。

版权声明:
1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。
4、文章链接:http://www.1haoku.cn/art_1104377.html
上一篇:光遇怎么看身高
下一篇:支付宝去夺宝活动怎么玩