西红柿鳜鱼汤【养胃】
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-12【导读】:
大人孩子都喜欢的茄香鳜鱼汤!鱼肉鲜嫩、鱼汤爽口、营养丰富!工具/原料more鳜鱼(1条)西红柿(3个)番茄酱(3勺)蒜(少量)水少量盐少量油少量方法/步骤1/7分步阅读
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鳜鱼剖开肚子取掉内脏及腮。可请鱼行老板代劳。

洗净后,将砍下鱼头、沿着主刺将背部腹部鱼肉剔下,切成鱼片,剩余鱼骨部分切成段。

西红柿洗净,在底部轻轻化小十字口,放入沸水中煮1分钟,取出剥皮切成小丁状。姜切片、大蒜拍碎、小葱切沫。

炒锅加油烧热后,放入鱼头、鱼骨将两面略微煎一下后乘出。

锅内放入少许油加热后,放入姜片、大蒜爆香,放入西红柿丁,翻炒至变软烂后加入西红柿酱,略炒后倒入适量的水。

水开后放入鱼头、鱼骨煮5分钟左右,放入鱼片煮2分钟。

加入白胡椒粉、盐调味。乘入汤盆后撒上葱花沫、熟芝麻即可。

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