绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失量多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充矿物质，对维持水液电解质平衡有着重要意义工具/原料more主料200g緑豆100g西米露配料适量白糖步骤/方法1/8分步阅读

准备緑豆和西米露

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緑豆洗净后，加水，煮熟

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西米露一下

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在用冷水冲泡

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在煮至透明

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加到緑豆粥里

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放入白糖拌匀就可以了

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这个是最后的作品

西米露