一，要保持健康匀称、苗条的身材。身材好显年轻，肥胖、小肚子，双下巴，这些让你看起来更显老。可以养成每天锻炼的习惯，爱运动的女人是会拥有好的身材的，而且会更健康。

二，吃得健康营养，不要挑食。牛奶，鸡蛋，瘦肉，不要大酒大肉，不要暴饮暴食，吃饭要吃七成饱。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，会使你的皮肤更水灵。

三，保证充足的睡眠，不要熬夜。晚上11点之前要睡下，女人靠睡觉，睡眠充足，才有好的容颜。否则黑眼圈、皱纹，怎能看起来显年轻、漂亮呢？

四，平静地看待一切事物，不要钻牛角尖，要学会拿得起，放得下。有好心态，身体才会健康，才会有好的容颜。

五，认真工作，积极向上。无所事事的人不美丽，工作的人才自信，才年轻，才美丽。

六，懂得孝敬父母，长辈，多为别人着想，不要自私自利。心地善良的人才美丽，才年轻。

七，学会保养自己，懂得如何根据自己的特点穿衣打扮，扬长避短。这样的女人看起来才更美丽！