订阅7个月辅食——蓝莓山药泥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-16【导读】：
蓝莓富含花青素，有助于宝宝视力的发育；此外还可以促进大脑的发育。而且蓝莓不容易过敏，各位宝爸宝妈可以放心的给宝宝吃。蓝莓搭配山药是绝配，酸酸甜甜的，宝宝很容易接受的。工具/原料more蓝莓25 g山药 100g方法/步骤1/7分步阅读
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称取好需要的蓝莓还有山药，这个时候直接带皮称取就可以了，不用去皮称量；
2/7山药洗干净，目的是蒸熟，这两提供两种方法：
一是戴手套山药去皮切块蒸熟；
二是直接带皮洗干净蒸熟；
3/7蓝莓放在水中一颗一颗的慢慢搓洗，然后用清水浸泡20分钟左右；
4/7将芍药捣成泥，放入碗中备用；
5/7蓝莓放入不沾锅中，放入适量的水，这里注意火候，中火煮开后，转小火熬制粘稠；
6/7在山药泥的碗中，淋上蓝莓汁，就可以享受美味啦。
7/7用小火熬制是为了防止糊锅和营养流失。此外，如果想用米糊也可以直接加哈。
注意事项山药皮肤过敏瘙痒
蓝莓小火熬制
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