瑜伽体式站山式怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/6分步阅读站立在垫子中央，大拇指相触，脚跟分开1-2指的距离。2/6膝盖上提，收紧大腿肌，臀部双手向着身体的两侧。3/6五指张开紧贴于双脚的裤分中央，保持3-5组呼吸。4/6将背部去向上无限的延展，下巴平行微收，眼睛去看向前方，固定一点。5/6将十个脚趾慢慢的抬起，去感受大脚趾求根小脚趾求根，脚跟均匀的落于垫子上。6/6呼气时将十个脚趾慢慢平铺，稳定身体，保持3-5组呼吸。