过年吃的太放肆，减肥的小伙伴们是不是特别想吃肉，要控制住自己呀！蔬菜沙拉用少量黑胡椒酱，吃出牛排味。这样吃五天瘦三斤十天瘦六斤，拒糖拒油健康饮食。生菜、黄瓜、虾仁、番茄、花椰菜、紫甘蓝，除了虾仁是70多卡，其他蔬菜均为50卡以下，这样健康饮食能不瘦吗！该文章来自豆果美食达人作者剑兰Jillian工具/原料more西红柿(1个)黄瓜(半根)生菜(3片)花菜(少量)虾仁(4个)紫甘蓝(2片)胡萝卜(少量)黑胡椒酱(少量)步骤1/2分步阅读这个沙拉太简单，不需要什么复杂的步骤，蓬松的生菜和紫甘蓝铺底、再叠加黄瓜切片、花椰菜切块、西红柿切片、虾仁四粒，再加少量胡萝卜丝做颜色点缀，吃多少都不会胖！爱吃肉的朋友们减肥期间可加少量黑胡椒酱解馋，但黑胡椒酱不要放太多哦～2/2减肥中的小伙伴每天这样吃就能快乐减肥，边吃边瘦～一定注意严格减肥期间戒糖戒油多喝水健康饮食