羊肉有很要的滋补功效，常吃羊肉对身体好。番茄也很有营养价值，补血。这一锅温补又暖胃，加了番茄的汤底酸酸甜甜的，还能去羊肉的膻气，土豆也吸入了鲜香的汤汁，一大勺入口，回味无穷。该文章来自豆果美食达人作者尖尖实验室工具/原料more羊肉(400克)番茄(1个)土豆(1个)金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油(适量)葱10克姜5克蒜10克酱油1汤匙料酒1勺白糖1小勺盐适量步骤1/11分步阅读准备食材2/11羊肉浸泡走血水洗净沥干切成小块，番茄用料理机打成番茄泥，葱切小段、姜去皮切片、蒜瓣轻拍、3/11起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油？1.加工原料为非转基因油菜籽，纯正的菜油香2.强化维A，添加维E，国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好，保留地道菜油原香和营养，无沉淀，少油盐，香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一，有助于保护视力，特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油？为什么呢？因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康，有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E，一瓶搞定全部菜式。添添AE，天天健康4/11加入羊肉翻炒至变色5/11加入葱姜蒜炒出香味6/11加入番茄泥、酱油、白糖翻炒几下7/11倒入适量清水大火煮开后转小火炖煮40分钟左右8/11羊肉快要炖好的时候将土豆去皮切成滚刀块9/11加入羊肉中，继续炖20分钟左右至所有食材软烂10/11最后加少许盐转大火稍加收汁即可。11/11成品