首先，准妈妈要确认自己的末次月经有没有记错，并把所有 B 超单一起拿给医生看，请医生核查一下孕周是不是对的。

如果查了孕周没问题，准妈妈就要加强营养了，优质蛋白质要增加，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。当然，要合理进补，别一下子补过头，又把宝宝养得太大，生的时候就尴尬了。准妈妈最好去看一下营养门诊，医生会综合评估胎宝宝的大小、准妈妈目前的饮食情况等，教准妈妈合理地补。

如果有吸烟、喝酒等不良习惯，准妈妈要速速改掉。保持良好的生活习惯，有利于宝宝的健康。

如果有贫血、高血压等疾病，准妈妈要按照医生的建议治疗。

如果检查发现胎儿可能有染色体异常等，建议看产前诊断门诊，咨询医生。