蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，铁，维生素等人体所需要的多种微量元素，但是蔬菜中也含有大量的草酸，所以很多家长就认为菠菜影响宝宝对钙的吸收，不能够吃。其实这种认识是错误的，在一定程度上，蔬菜也是补钙的食物，只是看你怎么吃了。那应该如何给宝宝吃呢？工具/原料more菠菜宝宝方法/步骤1/6分步阅读

对于刚开始添加辅食的宝宝，家长可以把新鲜的菠菜选取叶子清洗干净后，放在开水里煮达到焯水的目的，然后把煮熟的菠菜叶子做成菠菜泥给宝宝吃，不但易于消化，而且还利于宝宝对各种微量元素的吸收。

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菠菜粥。在宝宝加辅食后的一段时间，可以在给宝宝煮白粥的时候加入洗干净切成小段的菠菜，当然也可以加入猪肝一起煮粥给宝宝吃。需要注意的是一定要煮的够烂才适合宝宝吃。

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当宝宝再稍微大一点，喜欢自己用手抓东西吃的时候，就可以做菠菜丸子给他拿着吃，这不但能够满足宝宝动手的兴趣，更能够吸引宝宝喜欢吃。

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对于喜欢吃面食的宝宝，就可以做菠菜馒头或是菠菜包子给宝宝吃，不但颜色上很吸引人，更能够调动他喜欢吃的积极性。

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菠菜泥米粉，把菠菜叶子清洗干净煮熟后捞出来，把上面的水分给过滤掉，把菠菜汁挤出来，放入弄好的米粉里搅拌均匀给宝宝吃，可以变换一下宝宝的口味。

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对于周岁以上的宝宝，就可以清炒菠菜给宝宝吃了，当然味道可以根据个人的口味惊醒调整。

注意事项

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菠菜虽然营养丰富，但不适合每天食用，特别是小宝宝。

菠菜宝宝