订阅瑜伽体式眼部放松式怎么做？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-27【导读】：
首先盘坐在垫子上，双手放到胸前，双手掌心迅速搓热，保持两侧大臂稳定，双手握空掌放于眼睛的前端，眼球微闭，让眼球感受手掌的温度，眼部放松，慢慢的双手的手指缝慢慢的去张开，让眼睛去适应屋内的光线，双手打开，身体还原至初始状态即可。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1160763.html
上一篇：教你几招怎么怎么看金毛纯不纯
下一篇：Win10系统登录时怎么使用平板模式
