不少女性都使用美柚APP来记录自己每月的经期，让APP系统提醒自己下一次经期的预计时间。那么对于第一次使用美柚的小伙伴来说，该如何操作呢？一起往下看吧！品牌型号：iPhone 12系统版本：iOS 14.2软件版本：美柚 V7.9.8方法/步骤1/6分步阅读

首先，在美柚APP内，首页自动显示下一次经期的预计开始日期，可供用户参考。当经期来临，即可点击右侧的“去记录”，记录下本次的具体情况。

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然后，在“记经期”一栏中，用户可以选择本次经期的起始时间和结束时间，APP会自动分析出用户的易孕期和排卵日。用户也可以在下方记录自己的健康数据，供APP更好地分析。

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其次，用户除了记录自己的经期规律，也可在APP的社区环境中与其他女性共同交流分享经验。点击底部栏目的“她他圈”即可进入社区，点击任意版块可以进入话题专区，此处以“就是爱旅行”为例。

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随后，在该分区内，用户可以查看其他用户发的相关帖子，进行点赞、评论等。图文并茂的帖子往往可以有机会成为精华帖。用户也可以点击右上角的按钮，选择发布自己的生活。

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值得注意的是，用户也可以在“设置”一栏中进行自定义设置。譬如用户可以将美柚APP与苹果健康应用相连接，导入自己的健康数据。

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最后，用户可以通过开启右侧按钮，实现美柚APP与健康APP的相互连接，从而便于健康APP实时跟踪自己的体重、步数和其他健康数据，也能更准确地预测经期。此外，如果用户有使用apple watch，APP也能获取睡眠状况和运动情况，进而提供更多的健康分析和健康建议。

注意事项

别忘记及时记录自己的生理周期哦！

可以定期查看APP内你的专属健康报告分析！