怀孕初期是比较难熬的一个时间段，因为妊娠反应会相对来说比较重，具体情况会因人而异，一般不太需要注意什么，但如果孕酮低，还是需要积极配合医生治疗。方法/步骤1/7分步阅读

孕吐

在怀孕初期，尤其是前三个月，孕吐反应是比较严重的，有些人甚至喝水都吐，这样很容易导致虚脱，尽量少喝油腻汤水，如果再严重，最好寻求医生帮助。

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减少运动量，少提重物

怀孕初期身体本身就不太舒适，而且如果孕酮低，就更要减少运动量，尽量不要拿重物。

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多卧床休息

怀孕初期人比较容易疲乏，犯困，这时候就要多卧床休息，等怀孕中期，妊娠反应过去了，可适当运动，锻炼，前期以自己觉得舒适为主。

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定期产检

怀孕任何阶段都要定期产检，随时关注身体，如果身体不适，立刻到医院检查。

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保持心情舒畅

由于怀孕时，受雌激素影响，很多人都会变得异常敏感，情绪化，这个时候需要家人更多的关爱和包容，自己也要及时调整情绪，尽量保持心情舒畅，也能缓解一些妊娠反应。

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注意营养搭配，前期不需大补

因为怀孕前期，胎儿很小，不需要大补，这个时候需要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，可以每天喝杯牛奶，适当吃些肉。

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配合医生治疗

孕酮过低，积极配合医生治疗，打针吃药，卧床休养，同时可自行食疗，例如可吃草莓、猕猴桃（血糖较高的孕妇少吃）

注意事项

怀孕期间不必要给自己太大压力，不要太紧张

定期产检，谨遵医嘱

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