订阅银耳玉米红枣甜汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-29【导读】：
银耳含有丰富的胶质，还含有多种维生素和氨基酸，是很好的营养滋补佳品，玉米中含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能，而红枣大家都知道可以补血补铁，这三种食材在一起煲汤，就是一道美容养颜的甜品汤，而且营养也很丰富。工具/原料more银耳(10克)玉米粒(20克)红枣(10颗)冰糖30克水适量步骤/方法1/7分步阅读银耳，红枣，玉米粒，冰糖都准备好
2/7先把干银耳用温水泡发，泡好的银耳洗干净备用
3/7把银耳放入砂锅，然后放入红枣和冰糖
4/7倒入玉米粒，因为现在没有新鲜玉米，所以买的玉米粒
5/7倒入适量的清水
6/7食材都放好了，然后放到火上煲至一个半小时左右
7/7煲好的甜汤很浓稠，很好喝
2/7先把干银耳用温水泡发，泡好的银耳洗干净备用3/7把银耳放入砂锅，然后放入红枣和冰糖4/7倒入玉米粒，因为现在没有新鲜玉米，所以买的玉米粒5/7倒入适量的清水6/7食材都放好了，然后放到火上煲至一个半小时左右7/7煲好的甜汤很浓稠，很好喝 版权声明：
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