韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。工具/原料more面粉(适量)韭菜(适量)鸡蛋(适量)方法/步骤1/8分步阅读

1.先用温水和面,,把面团揉光滑后盖上放一边醒一会.

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把韭菜洗净尽量控干水分

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把韭菜切碎,倒入干净的盆里用油拌均

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把鸡蛋打散,炒锅里放油,不要太热三成热就好

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把炒好的鸡蛋倒入拌好的韭菜盆里

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放适量的盐和花椒面拌均.

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醒好的面切剂子,擀薄片,包成合子形状

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煎锅预热倒入油,放进包好的合子,煎到两面金黄就好

注意事项

先用油把韭菜拌一下,这样拌好的馅不容易出水,因为油已经把水份裹住了.

煎鸡蛋怎样才算是三成热呢,从倒入油后数三个数,1.2.3就成了.

怎么才能把鸡蛋搅的很松软碎小呢,方法是倒入打好的鸡蛋液边倒边用筷子快速的一个方向的搅动,这样做出来的鸡蛋粒很小很均也很松软

美味