订阅肚皮舞国外经典教程
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-01【导读】：
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地工具/原料more腰巾轻便贴身的服装方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
5/5
注意事项
跳肚皮舞要求光脚或穿舞蹈专用袜套或软平底鞋
2/5课程前后跟随教练进行热身舒缓练习
3/5只有了解方向，才能知道动作的轨迹该如何走。
4/5方向对了之后一定要跟上音乐的节奏，不能音乐唱它的，你跳的自己的。
5/5把握住舞蹈的感觉，即使是很简单的动作，也是舞出来的，不是操练出来的！
注意事项抖肩的时候一定要做到肩膀放松
练习的时候看清楚腰腹的动作，及时纠正错误
运动过程中不要大量喝水，因为过多的水分会使胃部隆胀严重的甚至在运动过程中出现抽筋，而且加重心脏负担。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1181791.html
上一篇：《我的世界》自动养鸡杀鸡场
下一篇：培根肉松三明治怎么做？
