尺寸要合适：

每个人的身材都有自己的特点，腰有细有粗，腿有瘦有肥，在购买内衣时，一定要软尺量好尺寸，选择适合自己尺寸的内衣。特别是女性胸衣，太小则会压迫皮肤，阻碍血液循环，容易得乳腺增生、肿块等疾病。有的人上下身材不匀称，那就不要买一套，分开来买。

选用全棉、透气的内衣：

皮肤是要呼吸的，化纤的内衣虽然漂亮，但通常会使皮肤很闷，最好少穿或不穿；内衣要选全棉的，容易吸汗；女性胸衣大都为化纤的，要根据季节穿戴，在夏季，就不要穿海绵过厚的胸衣，避免捂着难受。

根据场合选用内衣：

每个人都会工作、休息、运动，不同时段所穿的内衣也是不同的；女性在跑步时，要穿专用的运动型胸衣，而平时可穿简单的棉质胸衣，在休息时，可穿宽松的睡衣，让身体放松。

塑身内衣不宜久穿：

有的人喜欢穿塑身内衣，让身材显得苗条，特别是大夏天的时候也穿，塑身内衣大都是化纤的，很闷，不宜久穿，可在下班回家后，赶紧脱掉，让身体得到充分舒展休息，血液流通。

女性睡觉时要解开内衣：

乳腺增生的一大原因就是内衣穿戴过紧导致，在睡觉时，女性要将胸衣解开，让肌肉放松，减少乳腺增生的机会。对于有反复阴道炎的，裸睡更有利于疾病的恢复。对于胸衣的穿戴，要按以下图的几个步骤进行。

新买的内衣要清洗后再穿：

内衣的生产要经过原材料加工、织布、染印、运输、裁剪、缝韧、包装等若干步骤，在这些过程中，经过很多人的手、很多工序，内衣上会产生很多细菌，所以内衣在购买来之后，一定要清洗一下，用开水烫一下再穿。清洗内衣宜用天然的皂角肥皂，忌用有刺激性气味的洗衣粉，漂洗要干净、彻底。

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