多去外面散散心，不要总待在家里。大脑要经常活动着，可以选择与同龄人一起聊聊天，下下棋，或者是跳广场舞，这些活动能够益智或是活动四肢，是不错的选择哦。

坚持自己能做的自己做。比如，能自己吃饭的就不要用别人喂饭，能坐着就别老躺着。做一些简单的家务活也是可以的。经常活动手脚，提高它们的灵活性。

行动不便的老人可以选择轮椅出行，最好有家人的陪护。遇到下坡时，倒着下坡，以防摔倒。尽量走坡度平缓的坡道。老年人与街坊四邻聊聊天，心情也会敞亮很多。

摆正心态，享受当下的生活。同时注意合理作息，不熬夜，多与街坊交流，乐观积极地面对生活。可以听一些自己喜欢的音乐或是广播，看看自己喜欢的电视剧。只要心态年轻，就会延年益寿。

在有子女的陪护下，多去看看风景，感受满目葱茏，感受林中的鸟叫，感受生活的美好。同时子女也要倾听父母的烦恼，同时开导他们，乐观生活。必要时及时提供一些资金上的支持。

赡养父母是每个子女应尽的责任和义务。要真正的关爱他们，多位他们着想，不抱怨，敢担当，承担起一个做子女的责任。这也是中华民族的传统美德，我们要代代相传下去。