骨质增生多发于50岁以上的中老年人，但随着现代工作方式的改变以及生活压力的增加，不少年轻人也容易患上骨质增生。患有骨质增生的病人会感觉到自己的关节活动不灵活，关节活动时有经常会发出不同的声响，如摩擦声、咯咯声、吱嘎声等。初期多是一个关节出现不适症状，以后可逐渐发展到多个关节，影响日常活动，严重时会发生关节变形。那么，对于骨质增生，我们有哪些治疗的方法呢？方法/步骤1/5分步阅读

一、适度锻炼

日常适度运动，例如跳一些简单的保健操，可以调节全身的代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

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二、理疗

理疗是治疗骨质增生常见的一种方法，是指将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

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三、激素治疗

老年骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌素）。性激素可刺激骨骼的形成，减少骨质分解，达到治疗的目的。

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四、心理治疗：保持良好的心情

根据研究显示：心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好，心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现的较重，治疗的效果也较差。所以，保持愉悦的心情有利于治疗。

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五、饮食治疗：合理安排饮食结构

多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。