订阅日常瘦脸瑜伽收紧脸部线条打造紧致小脸
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-08【导读】：
想要拥有一张小脸蛋，那么平时就要多锻炼脸部脂肪，消除脂肪和肿胀。今天小编推荐一套日常瘦脸瑜伽教程，几个动作就能有效收紧全脸，帮你打造一张紧致小脸！五个小步骤1/5分步阅读
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注意事项
张开嘴巴，将舌头伸出，向下伸展至极限处停住5秒。然后收回舌头，闭起嘴巴。重复动作三次。
2/5面向前方，下巴不要降低，嘴巴张开成“O”型，然后尽量将嘴巴成窄而垂直地张开。重复三次。
3/5接着将嘴巴张开成大笑状态，嘴角拉向左右两侧眼角，停住5秒，然后慢慢返回原位。重复三次。
4/5面向前方，眼睛用力张开，嘴巴紧闭，肩膀和脸部放松。
5/5唇卷曲起来，将两侧脸颊向上提拉，保持5秒，然后回到原位，重复三次。
注意事项每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
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