大脑的作用主要包括高级的认知功能、语言功能、识别功能、理解功能、运动功能，以及各种感觉功能，如听觉、视觉、触觉等。此外，大脑还负责情感和情绪的表达和调节，并控制着我们的语言和理解能力，同时生成我们的意识和自我意识。

具体来说，大脑接收来自身体各个部位的感觉信息，如听觉、视觉、触觉、味觉和嗅觉等，并对这些信息进行分析和整合，形成我们对外部世界的感知。大脑是我们思考、感知、行动、情感和意识的中心。

为了保持大脑的正常运作，应该保证均衡的饮食，不暴饮暴食，避免酒精和毒品的摄入，同时要保持正常的作息时间，避免过度熬夜，以避免大脑没有得到合理的休息。应尽量避免任何可能损伤大脑的行为，如头颅外伤或车祸等