首先，不是一有阵痛就要去医院的，等到阵痛规律了，再去医院待产比较合适。一般阵痛出现3-5分钟，每次持续大概30-40秒，这种时候就要去医院了。

羊水破了之后，胎宝宝和剩余的羊水受到感染的可能性很大。而且，为了防止羊水过多的流出，需要孕妈立刻平躺，并且在臀部垫点东西，抬高臀部，尽量保持头低臀高。

阵痛很多时候会有想要大便的感觉，那是因为胎宝宝的头下降，压迫了直肠。如果便意实在难忍，可以做一下内诊，确定胎宝宝的头还没有下来，才能去上厕所。而且上厕所不能用力过猛，，防止胎宝宝直接分娩出来。

分娩的整个过程据统计显示：女性分娩第一胎的时候，平均要花费12h，第二胎平均需要8.5h。所以顺其自然就好，不用过于担心来不及去医院之类的。相信孕妈们都会迎来健康的宝宝的。

如果顺产的时候已经精疲力尽，那也不要哭闹，放宽心态，积极配合医生，根据医生的指示用力，注意采用呼吸法。如果实在没有力气了，也可以放心，医生会有对策的。

孕妈分娩完不要马上洗澡，顺产且体质较好的妈妈可以在产后2-5天视身体情况开始洗澡，一般不建议过早的洗澡。相信很多人都知道分娩完的孕妈身体很虚，所以还是要好好注意的。