订阅番茄紫菜瘦肉汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-30【导读】：
紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。工具/原料more番茄(1个)紫菜(8克)瘦肉(150克)茶籽油20克盐1克姜1块方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
将番茄和姜洗净改刀。
2/7将紫菜冷水泡发，洗净。
3/7瘦肉洗净切薄片，放点盐搅拌均匀腌制片刻。
4/7锅里倒入适量清水，放西红柿和姜片煮开。
5/7放紫菜煮几分钟。
6/7放瘦肉煮一分钟。
7/7放油盐调味，起锅装盘即可。
注意事项瘦肉用盐腌一下，煮出来不会变老。
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