订阅陈式太极拳：[29]第三十九式 右转身蹬脚
来源：网络收集 点击： 时间：2024-12-17【导读】：
第三十三式是左转身蹬脚，此式是右转身蹬脚。左右对称练习。此式可以分解为六个动作来练习，下面逐一讲解。方法/步骤1/8分步阅读
2/8
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5/8
6/8
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太极拳三十九
这是上一式旋风脚的最后定势动作，留此供衔接。
2/8第一个动作。眼转看右后方，身右转180度，右脚收后不落地，成右独立步，右手收回到左肘下，左手收回到右肩前。
3/8第二个动作。眼看方向不变，身再右转，落下左脚成左侧马步，两手合到腹前交叉，左手在外，右手在内。
4/8第三个动作。眼看方向不变，身再右转，步型不变，两手向身体的两侧分开。左手高，右手低。
5/8第四个动作。眼看方向不变，身体继续右转，右脚收回半步成右小侧马步，同时双肘回收贴肋，双手上扬。
6/8第五个动作。眼看方向不变，身变左转，步型不变。双手握拳合在小腹前。
7/8第六个动作。眼看方向不变，身略左转，双手向胸前提，右脚提起成左独立步。
8/8眼看方向不变，身变右转，右脚向右蹬出，右手向右膝外下转，左手向左前上斜角转出。此式结束。
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