锅内刷上食用油，加热，放入牛肉，大火，炒熟，放入干贝和海米，炒香，放入胡萝卜，炒熟，放入胡萝卜，炒熟，放入香菇，炒熟，倒入电饭锅内，再放入大米、藜麦和清水，搅拌均匀，盖上盖子，煮熟。工具/原料more大米(40g)藜麦(10g)牛肉(50g)干贝(3颗)海米(4粒)香菇(2朵)胡萝卜(25g)方法/步骤1/11分步阅读

牛肉清洗干净，切成小丁，放入玉米淀粉和生姜，搅拌均匀，腌制20分钟。

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胡萝卜清洗干净，去皮，切成小丁。

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香菇去蒂，放入开水中，大火，焯熟，切碎。

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干贝放入温水中，泡软，撕成丝，海米切碎。

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干贝、海米和生姜混合，腌制20分钟。

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藜麦放入清水中，浸泡3小时。

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锅内刷上食用油，加热，放入牛肉，大火，炒熟。

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放入干贝和海米，炒香。

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放入胡萝卜和香菇，炒熟。

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倒入电饭锅内，再放入大米、藜麦和清水，搅拌均匀，盖上盖子，煮熟。

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盛出，撒上香葱。