订阅紫萝卜火龙果花干猪骨汤
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-12【导读】：
旭耕有机农场的紫色胡萝卜，它的营养价值是普通胡萝卜的好几倍，而且富含大量的花青素，是蔬菜中的“蔬菜之王”。这种紫色萝卜中含有的花青素，可以直接作用于人类的眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳，还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，对人类的动脉硬化和高血脂，有一定的预防作用。今天用了紫胡萝卜、火龙果花干、莲藕煲了个猪骨汤，味道鲜美，健脾补肺，强身健体，健脾益胃，好处多多！工具/原料more旭耕紫胡萝卜(2根)火龙果花干(4朵)莲藕(1根)猪骨(500g)蜜枣(1粒)步骤1/7分步阅读准备好所有材料
2/7莲藕、紫胡萝卜洗干净切块猪肉先焯水备用
3/7汤煲加上足量水，水开后将所有材料放入
4/7大火烧开继续煮15分钟
5/715分钟后盖上盖子转中小火煲40分钟即可
6/7汤色是紫紫的
7/7味道鲜美，可以健脾补肺，强身健体，健脾益胃
2/7莲藕、紫胡萝卜洗干净切块猪肉先焯水备用3/7汤煲加上足量水，水开后将所有材料放入4/7大火烧开继续煮15分钟5/715分钟后盖上盖子转中小火煲40分钟即可6/7汤色是紫紫的7/7味道鲜美，可以健脾补肺，强身健体，健脾益胃 版权声明：
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