订阅西兰花煮几分钟煮熟
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-12【导读】：
今天我们来做凉拌西兰花，简单营养，西兰花煮一分钟即可，不要煮太长时间，不然会破坏营养。工具/原料more西兰花(300克)盐适量油适量方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
首先准备食材。
2/6西兰花掰成小朵，在盐水中泡10分钟。
3/6锅内倒入适量水，放盐和少量油。
4/6水开后，倒入西兰花，煮一分钟。
5/6捞出过凉水。
6/6控干水分放入自己喜欢的调料即可。
注意事项西兰花焯水一分钟即可，不能时间过长。
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