订阅清炒西兰花的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-19【导读】：
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。工具/原料more西兰花(1颗)胡萝卜(半根)食盐1/2茶匙蒜2瓣姜少许油少许步骤/方法1/6分步阅读准备姜，蒜末，胡萝卜切片
2/6瓣好西兰花用盐水泡几分钟
3/6再烧开水，把西兰花放开水里烫两分钟，变色
4/6沥干水
5/6锅里倒油，放姜，然后放西兰花，胡萝卜，洒盐翻炒
6/6最后放蒜末
2/6瓣好西兰花用盐水泡几分钟3/6再烧开水，把西兰花放开水里烫两分钟，变色4/6沥干水5/6锅里倒油，放姜，然后放西兰花，胡萝卜，洒盐翻炒6/6最后放蒜末 版权声明：
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