订阅食补佳品老冰棍拌苦瓜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-19【导读】：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备苦瓜一根
2/7苦瓜洗净，用勺儿挖去苦瓜瓤，斜刀切片
3/7开水将苦瓜焯一下，大概五十秒就可以了，将苦瓜捞出用凉白开泡一会儿
4/7准备两根老冰棍，别打开袋子，用刀背将老冰棍敲碎
5/7将敲碎的冰棍均匀倒在苦瓜上面，我这是放了一根老冰棍，如果一根苦瓜的话我建议放两根老冰棍，口感更好
6/7可以加几颗枸杞点缀一下，这样就可以吃了，冰棍和苦瓜夹起一口吃，特别爽口。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素
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