中国传统医学中讲到：热者寒之，寒者热之。虚者补之，实者泻之。这些经验告诉我们养生要根据自己的身体特征进行调养。中医学把人的身体特征分为：热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质。那么，你知道自己属于那种身体特征呢？下面小编先来和你谈谈热性体质有哪些特征。

1、易兴奋急躁，常口干、口苦；比较喜欢吃冷的食物。

2、皮肤带红色、眼睛带血丝，身体容易上火发炎。

3、经常便秘，尿液少而略带黄色。

4、妇女月经周期常提前。

5、舌头上有一层厚厚的黄苔，身体机能代谢过度。

注意：此类体质的朋友应该多吃寒性食品。