猪蹄是很多人喜欢的一种食物，但是大家知道不知道经常吃猪蹄对身体有什么好处呢？下面就由我来告诉大家！

      众所周知，人的皮肤包含一种极其重要的成分：胶原蛋白！其能让皮肤看起来晶莹剔透，还能有效地缓解皮肤水分的流失！所以，经常性的补充胶原蛋白对皮肤是很有帮助的！

      猪蹄有一个特殊的称号，名为“行走的肺肉”。顾名思义，经常吃猪蹄对人体的肺部有很好的帮助！

      猪蹄还含有钙（促进身体和骨骼的发育）、磷（有效保护人体细胞）、镁（预防心脏病，抑制人体中某些结石的产生）、铁（预防坏血病、缺铁性贫血）等人体每天所需的矿物质元素！

      猪蹄还含有大量的蛋白质（每100g猪蹄含有15.8g蛋白质）、脂肪（每100g猪蹄含有26.3g脂肪）、碳水化合物克（每100g猪蹄含有1.7g碳水化合物），这些物质都可以在短时间内给人体提供充足的能量！

      据现代医学研究表明，猪蹄对人体局部的抽筋和麻木有一定的缓解作用！尤其是老年人，相比于年轻人更容易出现手脚麻木、腿脚抽筋等病症。

      猪蹄中还含有大量的维生素A（预防夜盲症，对人体的眼部有保护作用）、维生素B（参与人体内脂肪、蛋白质和糖的代谢）、维生素C（促进身体新陈代谢，增加身体血液循环）等！