很多人都有过这样的体验，就是每次吃得饱饱之后特别犯困想睡觉，这个时候做什么事情都没办法集中精力，只想大睡特睡一会儿。本来吃饭是为了让我们提高精力去干活的，结果吃完饭反而不想干活了，这可如何是好？那么，如何规避每次饭后都犯困的问题呢？下面就让我们一起来聊一聊。

不要吃得太撑。

饭后应散散步。

尽量少食多餐。

来一杯苦咖啡。

饭前喝水喝汤。

别饿狠了才吃。