由于BIOS的版本或者在升级过程中出错，可能会造成不可恢复的后果。我们强烈建议，BIOS的升级工作由计算机专业技术人员来完成。如果自行升级，电池必须为满电，连接好电源适配器，不要在任何情况下断电或重新启动系统，这样做将严重损害您的系统。请提前备份电脑中所有的数据至U盘或移动硬盘。

，首先我们要找到相对应的BIOS版本下载。可以到http://think.lenovo.com.cn 或者http://support.lenovo.com/en_US/ 来下载BIOS相关程序。

 然后就打开了如下哨帽图的下载页，我们要距捕仗进行系统下升级，则点击BIOS中的第一个：BIOS升级程序（光盘版）；

打开程序下载页面后，点击程序图标即可下载，如下图：

下载BIOSCD[h0uj12wd].iso后，请您把这个ISO文件刻录成CD；

、从光盘引导启动后，会出现如下菜单:

我们直接选择第2项回车,回车后出现：“按Y继续”；

按Y后出现如下提示:一定要确定您的电源适配器已经连接牢固兼矿；

回车后出现如下提示:一定要确定您的电池已经连接牢固；

回车继续：提示不要切断电源；

按Y继续，开始刷新，1分钟左右会结束；

成功后出现如下提示：弹出光驱，重启电脑；

、重启后进入刷新状态，等待自动完成；

、刷新完成，系统会自动重启，如果自动关机，重新开机即可；

、直接F1进BIOS查看,刷新成功。