父母年纪比较大，需要通过锻炼来使身体更加健康。哪些运动适合父母来做呢？

父母可以去跳一跳广场舞，广场舞节奏欢快，跳起来既锻炼身体，又心情舒畅。

父母可以选择练瑜伽，尤其是母亲。学习一下瑜伽，不仅可以练习呼吸，还可以美容。

父母可以散步。散步是非常适合老人的，既不太激烈，又可以达到锻炼的效果。

父母可以打一打太极拳。这是中国传统的锻炼方式，于身体有利。

父母可以玩一玩柔力球。这种运动可以锻炼身体的平衡能力。

父母可以练一练五禽戏、八段锦，这样也可以达到健身的效果。